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[eVitamins Health Newth 여행이 많아지는 연휴의 시차를 극복하는 방법] By Petra Trudell, Managing Editor on Tuesday, December 09, 2014 여행을 하다보면 타임존이 달라져 휴가기간동안 피곤을 느끼거나 지칠 수 있습니다. 여행지역의 다른시간대에 적응할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 여행은 몸에 큰 타격을 줄수도 있습니다. 예를들어 수면부족, 스트레스 증가, 공항과같은 공공장소에서의 세균에 노출되어 면역력이 떨어져 질병에 감염될 수 있습니다. eVitamins에서 알려드리는 방법으로 이전보다 좋은 여행의 추억을 간직하시길 바랍니다. 여행을 떠나기전 여행계획을 짜면서 아래의 박스를 확인해서 여행계획에 추가시킨다면 좀더 편안한 여행을 할 수..

[eVitamins Health News : 몸에 필요한 필수보조식품 5가지] By Petra Trudell, Managing Editor on Thursday, December 04, 2014 다양한 종류의 영양보충제중 어떤 보충제를 선택해야할지 고민하게됩니다. 많은 분들이 선택한 5가지 영양보충제와 식품에대해 알아보겟습니다. 남성과 여성은 몸에서 필요로하는 영양소의 섭취가 다르기때문에 영양보충제를 하나로 통일하는것보다는 내몸에 맞는 보충제를 선택해야 합니다. 특히 식단과 즐겨하는 운동을 고려하여 머리부터 발끝까지 내몸에 맞는 영양보충제를 선택하는것이 중요합니다. 몸에 필요한 5가지 보조식품 아래의 다섯가지 영양보충제는 정신적, 육체적으로 긍정적인 에너지가 생길 수 있도록 해주며, 운동목표를 달성하는데..