어린이 성장에 도움을 주는 미네랄 By Petra Trudell, Managing Editor on Thursday, March 12, 2015 원글 : http://bit.ly/1EImQlU 아이들 성장에 미네랄이 필요하다는 사실은 알고있지만, 그 많은 보충제들 중에 우리 아이에게 필요한 미네랄을 알기란 쉽지 않습니다. 매일 섭취해야하는 어린이 성장에 필요한 필수 미네랄에 대해 알아보세요. 미네랄은 성장기 아이들에게 꼭 필요한 필수 영양소 입니다. 아이들은 열심히 놀고, 잘먹으며, 충분한 수면과 휴식을 취하면 튼튼하게 자랄 수 있다는 것에대한 이견은 없을 것 입니다. 오늘은 이런 성장기의 아이들이 어떤 미네랄을 섭취해야 성장에 도움이 되는지 알려드리겠습니다. 필수 미네랄 미네랄은 식품을 통해 섭취할 수..
[eVitamins Health News : 성장하는 아이들에게 꼭 필요한 영양소] 많은 미디어를 통해 전문가들이 말하는 것들을 간추려보면 성장하는 아이들에게 꼭 필요한 영양소 6가지를 꼽을 수 있습니다. 물론 더 많은 영양소들도 필요하겠지만, 그중 모두가 중요하다가 손꼽는 영양소 6가지에 대해 소개해드리겠습니다. 1. 건강한 지방 건강한 지방은 자녀의 성장과 관련하여 직접적인 연관이있어 매우 중요합니다. 특히 유아일경우 자신의 신경계를 도와 뇌가 제대로 발달하기 위해서는 지방이 필요합니다. 또한 건강한 지방이 부족하게되면 비타민 D, E, A 및 K와 같은 지용성 비타민을 제대로 흡수할 수 없게되므로, 아이들의 다이어트를 위해 건강한 지방이 포함된 음식을 섭취 못하게될 경우 건강의 문제가 발생할 ..
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