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어린이 성장에 도움을 주는 미네랄 By Petra Trudell, Managing Editor on Thursday, March 12, 2015 원글 : http://bit.ly/1EImQlU 아이들 성장에 미네랄이 필요하다는 사실은 알고있지만, 그 많은 보충제들 중에 우리 아이에게 필요한 미네랄을 알기란 쉽지 않습니다. 매일 섭취해야하는 어린이 성장에 필요한 필수 미네랄에 대해 알아보세요. 미네랄은 성장기 아이들에게 꼭 필요한 필수 영양소 입니다. 아이들은 열심히 놀고, 잘먹으며, 충분한 수면과 휴식을 취하면 튼튼하게 자랄 수 있다는 것에대한 이견은 없을 것 입니다. 오늘은 이런 성장기의 아이들이 어떤 미네랄을 섭취해야 성장에 도움이 되는지 알려드리겠습니다. 필수 미네랄 미네랄은 식품을 통해 섭취할 수..

[eVitamins Health News : 성장하는 아이들에게 꼭 필요한 영양소] 많은 ​미디어를 통해 전문가들이 말하는 것들을 간추려보면 성장하는 아이들에게 꼭 필요한 영양소 6가지를 꼽을 수 있습니다. 물론 더 많은 영양소들도 필요하겠지만, 그중 모두가 중요하다가 손꼽는 영양소 6가지에 대해 소개해드리겠습니다. ​1. 건강한 지방 ​건강한 지방은 자녀의 성장과 관련하여 직접적인 연관이있어 매우 중요합니다. 특히 유아일경우 자신의 신경계를 도와 뇌가 제대로 발달하기 위해서는 지방이 필요합니다. 또한 건강한 지방이 부족하게되면 비타민 D, E, A 및 K와 같은 지용성 비타민을 제대로 흡수할 수 없게되므로, 아이들의 다이어트를 위해 건강한 지방이 포함된 음식을 섭취 못하게될 경우 건강의 문제가 발생할 ..